Denise Austin: Ultimate Fat Burn Workout

27. ledna 2015 v 15:53 | Luví |  Cvičenia
Prajem pekný zasnežený deň! :)
Keďže sa tak nejak opäť zaraďujem do predchádzajucého režimu - teraz však v trošku pokojnejšej forme (o tom neskôr), cítim sa opäť dobre, a takmer lietam po izbe, zapaľujem sviečky, robím si zelený čaj, čítam magazíny, pretože si dávam pauzu s čítaním Harryho Pottera. Tak nejak sa viac sústredujem na vnútorný pokoj a ono to ide zatiaľ takmer samo. Dnes plánujem meditovať. Harmónia ako má byť. Už asi hodiny som nevyslovila žiadnu hlásku - snažím sa mlčať a sústrediť sa na svoje myšlienky, a je to celkom fajn, baví ma to, a menej ma bolí hrdlo. Každopádne, aby to tu nebolo o tom istom, občas sem pridám svoje obľúbené cvičenia. A toto mám skutočne rada. Poznám ho takmer dva roky, dostala som sa k nemu vďaka jednej blogérke, ale necvičila som ho často a vždy som bola z neho zadýchaná ako maniak. Teraz ho už zvládam v poriadku, a beriem ho ako skvelé kardio. Denise Austin je podarená trénerka, jej videá sú motivujúce, a dá sa povedať, že aj zábavné. Poznáte toto cvičenie? :)

 


Komentáře

1 Avery Avery | Web | 27. ledna 2015 v 16:25 | Reagovat

Věřím ze to myslíš dobře :)  ale uz jsem si tímhle milionkrát prošla :) je to spis o tom co mas v hlavě, myslím tím důvody proc to děláš a tak podobně :) vím co to je, vím co to obnáší a vše. V teto sféře uz se pohybuje 4 roky :)

2 Mrs.Lissa Mrs.Lissa | Web | 27. ledna 2015 v 17:47 | Reagovat

Vypadá to moc zajímavě, asi se nechám tím videem inspirovat, ale vzhledem k tomu že nemám absolutně žádnou kondičku tak to bude asi chvíli trvat... :D Vrátila jsem se na blog po delší době, nespřátelíme?:) :-)

3 Avery Avery | Web | 28. ledna 2015 v 19:54 | Reagovat

Jestli o tom aspoň neco víš  z vlastni zkušenosti ... Asi vis ze to neni jen o hubnutí... ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama