12 vecí, ktoré šťastný ľudia robia odlišne

12. února 2015 v 13:26 | Luví |  Rady a tipy
Okey, toto sa môže zdať zvláštne, ale má to svoj dôvod. Dnes bol jednoducho otrasný deň, a to je len v polovici, každopádne, cítila som sa otrasne, dokonca som si dnes dala čokoládu. Hľadala som nejaký ten liek na lepšiu náladu, tak som chvíľu putovala po tumblr a našla som jeden obrázok s textom, ktorý som len tak preložila. Dobrý pocit, cvičenie, zdravé stratovanie a pozitívne myšlienky - to je všetko, čo potrebujete pre vybudovanie lepšieho tela a zdravia. Okrem iného, samozrejme. A toto je s tým tak nejak spojené, preto ma napadlo to sem dať. Osobne mi to zlepšilo náladu. Narazila som na podobné, preložené články na niekoľkých stránkach, sú inak rozpísané, no majú podobné body, to ma trochu zneistilo, no dám to sem, predsa len. Nech to nie je len o tom istom :)


#1 Vyjadrovanie vďačnosti - Keď si budeš vážit to, čo máš, oceňuješ svoje hodnoty. Ak nie si vďačný za to, čo už máš, budeš ťažšie získavať niečo viac.

#2 Pestovanie optimizmu - Ľudia, ktorý vnímajú svet pozitívne, ho aj pozitívne vidia. Vnímajú ho ako miesto plné nekonečných možností, a to najmä v ťažkých časoch.

#3 Vyhýbanie sa nadmernému premýšľaniu a sociálnemu porovnávaniu - Porovnávať sa s niekým iným môže byť jedovaté. Jediná osoba, s ktorou by si sa mal porovnávať, je tvoje predošlé ja.

#4 Praktizovanie láskavých činov - Nesebecké pomáhanie niekomu je super účinným spôsobom, ako sa cítiť dobre vo svojom vnútri.

#5 Starostlivosť o sociálne vzťahy - Najšťastnejší ľudia na planéte sú tí, ktorý ktorí majú vypestované hlboké a zmysluplné vzťahy.

#6 Rozvíjanie stratégie pre zvládanie - Je dobré mať zdravé stratégie na zvládanie prekážok, a na zvládnutie akýchkoľvek situácií.

#7 Naučiť sa odpúšťať - Prechovávanie pocitov nenávisti môže častejšie spôsobiť škody, a posúva to od vnútronej, a často aj vonkajšej pohody.

#8 Nárast skúsenosti s 'Flow' - Flow (takzvané prúdenie) je duševný stav, pri ktorom je osoba v priebehu robení určitej situácie úplne ponorená do pocitov sústredenosti, nadšenia a úspechu. Ide o akési splynutie s činnosťou. Keď človeka nič neruší, je po činnosti spokojnejší a šťastnejší.

#9 Vychutnať si životné radosti - Hlboké šťastie nemôže existovať bez toho, aby si človek nenašiel dôvod užiť a vychutnať si životné situácie, momenty alebo maličkosti.

#10 Zaviazanie sa k cieľom - Magické veci sa začnú diať, keď sa zaväzujeme robiť všetko preto, aby sme sa niekam pohli (za svojim cieľom).

#11 Praktizovanie duchovna - Pri praktizovaniu spiritualitu alebo náboženstva si človek viac uvedomuje, že život je podstatne väčší než my samotný. Človek by si mal viac uvedomovať svoje hodnoty. Neznamená to otravovanie vierou, splynutie s cirkvou, stačí vyžarovanie v podobe vnútrovného modlienia alebo samotné meditovanie.

#12 Starostlivosť o svoje telo - Je veľmi dôležité, aby sa človek o seba staral nielen vnútri, ale aj navonok. Spokojnosť na vonok je spojená so spokojnosťou vnútri.
 


Komentáře

1 idecided idecided | Web | 13. února 2015 v 0:01 | Reagovat

Hezké body, jen je potřeba si to uvědomovat a myslet na to častěji :)

2 Inny Emilly Inny Emilly | Web | 14. února 2015 v 22:49 | Reagovat

nejvíc sem se pozastavila u té trojky. na chvíli jsem se nad tím dost zamyslela. jinak všechno tohle, co je tu psané má hodně do sebe

3 Domilla Domilla | Web | 18. února 2015 v 17:59 | Reagovat

Krásný článek, občas mám taky takové dny, kdy mám náladu pod psa :(

4 Anife Anife | Web | 27. února 2015 v 23:24 | Reagovat

Pěkný článek :) Já se snažím být optimistická jak jen to jde, ale většinou to dopadá tak, že čím líp den začne tím hůř skončí :D Prostě někdy je nejlepší zahrabat se pod peřinu a zaspat všechny starosti abych pak na svět mohla šířit jen úsměv a pozitivní myšlení :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama